歯ブラシ交換のタイミングは?

目安としては「毎月交換する」のがおすすめです。

同じ歯ブラシで1日3書い歯磨きした場合、約1ヶ月で毛先が開くと言われています。

毛先が開いてしまった歯ブラシは、毛先が歯に当たる面積がすくなくなり、磨き残しが多くなります。毎日ちゃんと歯磨きしているのになんで虫歯に?という方は、もしかしたら使い古した歯ブラシで効率の悪く磨き残しが多いブラッシングになっているかもしれません。

 

月1回の交換を忘れちゃいそう…という方は、

・毎月1日など、覚えやすい日を歯ブラシ交換の日と決める。

・歯ブラシに使い始めた月日を書いておく。

・何色か色を買って毎月違う色を使う。

などいろいろ試されてみてください。

定期的に歯医者さんにいって、歯科医院専用の歯ブラシを購入されている方は、歯医者さんにいく頻度に合わせて本数を購入しておきましょう!(3ヶ月に1度なら3本、4ヶ月に1度なら4本)